Dr. Susanne Lapp ist Gründerin von WildWechsel – dem NLP-Institut für Persönlichkeitsentwicklung. Seit über 13 Jahren begleitet sie Coaches, Führungskräfte und Menschen, die über sich hinauswachsen wollen.
Als Expertin für systemisches NLP & Familienaufstellungen unterstützt sie ihre Teilnehmenden und Klienten in der Überwindung aktueller Herausforderung, professioneller Kommunikation, mentalem Selbstmanagement und Visionsentwicklung.
Es gibt viele Coaching-Ansätze. Die meisten arbeiten mit Fragen, Zielen und Reflexion. Das ist gut und manchmal reicht es. Aber manchmal nicht. Manchmal sitzt ein Muster so tief, dass es sich durch Gespräche allein nicht löst. Dann braucht es etwas anderes.
NLP Coaching ist dieses Andere.
Du hast deinen NLP Master (bald) in der Tasche. Glückwunsch.
Und jetzt? Irgendwann taucht die Frage auf: Soll ich noch die Trainer-Ausbildung machen?
Du sitzt da. Du weißt ganz genau, was zu tun ist. Und trotzdem tust du es nicht.
Stattdessen: noch ein Kaffee, noch eine Mail, noch kurz den Kühlschrank putzen.
Und irgendwann kommt diese eine Frage, die viele nicht laut aussprechen, aber permanent im Kopf haben:
Warum prokrastiniere ich eigentlich, obwohl ich es besser weiß? Obwohl ich mich selber nerve?
Karl war einundachtzig. Offiziell auf Städtereise.
Inoffiziell war er hier, weil ihm sein Sohn vor drei Monaten bei einem Abendessen in Frankfurt gesagt hatte: „Ich erreiche dich nicht, Vater. Und ich habe aufgehört, es zu versuchen.“
Karl hatte wortlos genickt. Das konnte er gut. Am nächsten Morgen hatte er ein Hotel in Görlitz gebucht.
Der Reichenbacher Turm stand da wie immer.
Ein Körper aus Stein,
Kilian ist grau. Hat eine rosa Fliege. Und einen Blick, der sagt: „Bist du sicher, dass das eine gute Idee ist?”
Kilian ist dein innerer Kritiker. Endlich greifbar. Endlich aus dem Kopf raus und auf den Schreibtisch.
Er ist der Grund, warum du die E-Mail dreimal umschreibst und trotzdem nicht abschickst. Warum du die Idee für dich behältst, obwohl sie gut ist. Warum du nachts grübelst, statt zu schlafen.
Du kennst deine Muster und Blockaden. Du weißt, woher sie kommen. Du hast Bücher gelesen, Seminare besucht, vielleicht Jahre in Therapie verbracht. Du kannst präzise benennen, warum du in Beziehungen immer wieder dieselbe Rolle einnimmst, warum du dich selbst sabotierst, warum der innere Kritiker in dir nie wirklich still wird.
Und trotzdem: das ändert nichts – die Muster und Blockaden sind immer noch da.
NLP lernen beginnt für viele Menschen mit einer Mischung aus Neugier und Faszination. Plötzlich ergeben viele Dinge Sinn, die vorher schwer greifbar waren. Gespräche werden klarer. Konflikte verständlicher.
Und zum ersten Mal entsteht das Gefühl: Kommunikation lässt sich tatsächlich bewusst gestalten.
Wenn vom Feminismus die Rede ist, denken viele sofort an große politische Debatten. An Demonstrationen, Forderungen oder gesellschaftliche Konfliktlinien.
All das gehört dazu.
Und gleichzeitig möchte ich zum Weltfrauentag 2026 meinen Blick auf etwas anderes richten: auf die kleinen Momente im Alltag, in denen sich Gleichberechtigung ganz konkret zeigt oder eben nicht.
Es gibt finanzielle Schwierigkeiten, die sind tatsächlich rein praktisch lösbar. Einnahmen, Ausgaben, Planung, Verhalten. Das ist die rationale Ebene. Und die ist wichtig.
Doch dann gibt es diese andere Kategorie von Geldmustern.
Die hartnäckigen. Die unlogischen. Die, bei denen selbst deutliche Einkommenssteigerungen nichts Grundsätzliches verändern.
Genau dort werde ich als Coach hellhörig.
Nicht, weil ich Zahlen ignorieren würde. Sondern weil sich hinter vielen scheinbar ökonomischen Problemen psychische und systemische Dynamiken verbergen, die mit Vernunft allein kaum (bzw. gar nicht) erreichbar sind.
Projektion ist eine von fünf Kontaktstörungen, die die Gestalttherapie beschreibt.
Projektion: Der Begriff stammt vom lateinischen proicere – „nach vorne werfen“. Bei einer Projektion wird etwas Inneres nach außen verlagert und dort wahrgenommen. Ein eigener Impuls, ein Gefühl oder eine Eigenschaft erscheint nicht mehr als Teil des eigenen Erlebens, sondern als Merkmal des Anderen.
Bindung zeigt sich nicht nur dort, wo wir sie vermuten – in Liebesbeziehungen oder im engen Familienkreis.
Sie wirkt auch im Beruf. In Führung. In Konflikten. In der Art, wie wir Nähe zulassen, Verantwortung übernehmen oder auf Rückzug schalten, wenn es schwierig wird. Und in Freundschaften. Wenn wir als Freunde wählen, wie viele Freundschaften wir pflegen, wie stabil unsere Freundschaften sind.
Gleichzeitig wird deutlicher, dass die Themen, mit denen Menschen heute kommen, komplexer geworden sind. Weniger eindeutig. Weniger linear. Sie lassen sich nicht mehr allein durch Motivation, Einsicht oder einzelne Interventionen lösen. Sie verlangen nach Tiefe, nach Einordnung und nach einem Verständnis von Entwicklung, das über schnelle Antworten hinausgeht.
Vor diesem Hintergrund wage ich eine Prognose für 2026.
Nicht als Trendbericht. Sondern als Einordnung aus vielen Jahren Arbeit in Coaching, Ausbildung und systemischer Begleitung.
Drei Entwicklungen zeichnen sich in meinen Augen besonders klar ab und sie verändern, wie Persönlichkeitsentwicklung künftig verstanden, genutzt und verantwortet wird.
Beziehungen sind der Ort, an dem wir am tiefsten berührt werden – und am tiefsten verletzt. Gerade in familiären oder langjährigen Bindungen wirken alte Muster, Erwartungen und Loyalitäten oft unbewusst weiter. Viele Konflikte lassen sich deshalb nicht allein durch Gespräche, Argumente oder Einsicht lösen. Sie liegen tiefer. Auf einer Ebene, die vor dem Denken beginnt.
Genau hier setzt ein besonderes NLP-Format an: die Arbeit mit den Wahrnehmungspositionen, erweitert um die Ressource der spirituellen Ganzheit. Dieses Format verbindet systemisches Denken, Perspektivwechsel und spirituelle Verbundenheit zu einem wirkungsvollen Heilungsprozess für Beziehungen.
Viele Menschen setzen sich im Januar Ziele. Und wundern sich spätestens Mitte Februar, warum sie wieder gescheitert sind. Nicht, weil sie undiszipliniert wären. Nicht, weil sie zu wenig wollen. Nicht einmal, weil ihnen Durchhaltevermögen fehlt. Sondern weil sie den wichtigsten Schritt überspringen: innerlich anzukommen, bevor sie nach vorne planen. Denn Ziele entstehen nicht im Kalender. […]
In NARM bezeichnet der Begriff “Emotionale Vervollständigung” einen Prozess innerer Neuorganisation.
Gemeint sind jene Gefühle, die in früheren Situationen unterbrochen wurden, weil der Kontext keinen Ausdruck zuließ: Wut, Angst oder Trauer konnten / durften nicht ausgedrückt werden. So blieben sie als fragmentierte, abgespaltene Impulse im Organismus bestehen – als Ergebnis der damaligen Anpassungsleistung.
Im NLP und in der Arbeit mit Familienaufstellungen gibt es zwar einige Formate, die auf eine emotionale Vervollständigung hinauslaufen, diese aber nicht explizit benennen oder beschreiben.
Coaching-Momente, die alles verändern, finden nie allein im Kopf statt. Vielleicht starten sie dort, aber dann beziehen sie schnell den Körper mit ein: ein Bauchgrummeln, eine Geste, ein Atemzug, eine leichte Verschiebung des Gewichts. Genau hier setzt der Dancing SCORE an – dort, wo Denken, Fühlen und Körperwissen zusammenkommen und ein Prozess plötzlich spürbar wird.
Innere Unruhe – viele kennen sie: das ständige Gefühl, nicht abschalten zu können, das Gedankenkarussell, ein Körper, der wie unter Strom steht. Besonders in Phasen, in denen es eigentlich ruhig werden sollte – etwa im Advent oder während des Urlaubs – wird sie spürbar. Wenn alles still wird, meldet sich das Nervensystem: „Mach was!“
Doch diese Unruhe ist selten nur eine Reaktion auf äußeren Stress. Sie ist oft Ausdruck einer tieferen, systemischen Dynamik. Und genau hier kann EFT (Emotional Freedom Technique) helfen – eine Methode, die Körper, Emotion und Bewusstsein miteinander verbindet und das Nervensystem auf Ruhe „neu programmiert“.
Spiritualität im Business klingt für viele irritierend – doch moderne Führung braucht intuitive Wahrnehmung, systemisches Bewusstsein und innere Klarheit, um komplexe Entscheidungen zu treffen und Menschen wirkungsvoll zu begleiten.
Es gibt in der Unternehmenswelt trotzdem ein hartnäckiges Narrativ, das sich – auch wenn es langsam bröckelt – erstaunlich lange gehalten hat: Die Vorstellung, dass hervorragende Führung in erster Linie ein kognitiver Akt sei.
Vielleicht bist du in einer Familie aufgewachsen, in der alles „normal“ wirkte – und doch hast du früh gespürt, dass du irgendwie zwischen den Stühlen sitzt. Du solltest trösten, vermitteln oder entscheiden, auf wessen Seite du stehst. Du wurdest du emotionaler Halt für Erwachsene, die selbst Halt gebraucht hätten.
Das ist kein Versagen. Das ist ein gelerntes Bindungsmuster. Dieses Muster hat einen Namen: Triangulierung (auch: Triangulation).
Die meisten Verhandlungen scheitern nicht an Argumenten, sondern an Emotionen und persönlichen Animositäten.
An gekränkter Eitelkeit, verletztem Stolz, alten Mustern oder dem unbewussten Bedürfnis, gesehen zu werden.
Das Harvard Konzept setzt genau dort an: Es hilft, das Gespräch von der persönlichen Ebene auf die Sachebene zu führen, ohne dabei die Beziehung zu gefährden.
Es ist keine Technik, um zu gewinnen, sondern ein Denkrahmen, um Verständigung zu ermöglichen.
Manche Menschen kommen mit einem diffusen Gefühl zu mir: „Ich weiß gar nicht, was ich brauche – NLP oder eine Familienaufstellung?“
Und ehrlich gesagt: Diese Frage ist großartig. Denn sie zeigt, dass du spürst, dass etwas in Bewegung kommen will – du aber achtsam entscheiden möchtest, wie.
In diesem Artikel erfährst du den Unterschied zwischen NLP und Familienaufstellungen, wann welche Methode besser passt und warum ich finde, dass beides zusammen unschlagbar ist.
I 🔎 Was ist das Drama-Dreieck?
Das Drama-Dreieck wurde von Stephen Karpman entwickelt, einem Schüler von Eric Berne, dem Begründer der Transaktionsanalyse. Es beschreibt drei typische Rollen, die wir in Konflikten einnehmen:
🎭 Opfer – fühlt sich klein, machtlos, überfordert.
⚡ Täter/Verfolger – kritisiert, greift an, macht den anderen klein.
🤝 Retter – versucht zu beschwichtigen, einzuspringen, alles wieder gutzumachen.
👉 Das Tückische am Dramadreieck in der Psychologie: Wer einmal drin ist, wird ständig von einer Rolle in die nächste geschleudert. Aus dem Opfer wird ein Täter, aus dem Retter ein Opfer etc. So dreht sich das Spiel endlos weiter.
Damit du eine Vorstellung bekommst, welche Themen Menschen in eine Aufstellung führen, habe ich dir 66 typische Anliegen zusammengestellt. Sie sind in fünf Bereiche geordnet: Familie, Partnerschaft, Beruf, Finanzen und Gesundheit.
Vielleicht findest du dich in dem einen oder anderen wieder.
Wenn du dich gerade fragst, wie du am besten in die Welt des Neurolinguistischen Programmierens (NLP) eintauchst, dann bist du hier genau richtig.
NLP gilt als eine der spannendsten Methoden für persönliche Entwicklung, Coaching und Kommunikation und gleichzeitig fühlt es sich für Anfänger manchmal an wie ein Ozean voller neuer Begriffe und Techniken: Ankern, Reframing, Timeline, Submodalitäten.
Machtspiele im Büro sind keine Einzelfälle, sondern lassen sich wissenschaftlich fassen: In der Transaktionsanalyse (TA), einem psychologischen Modell von Eric Berne aus den 1960er-Jahren, werden sie als Kommunikationsspiele beschrieben.
Machtspiele sind also keine „Charakterschwächen“, sondern festgelegte Kommunikationsmuster, die sich wiederholen.
Stell dir ein achtjähriges Kind vor, das nicht draußen mit Freunden spielt, sondern die weinende Mutter tröstet. Oder einen Teenager, der sich zwischen die streitenden Eltern stellt – in der verzweifelten Hoffnung, die Familie zusammenzuhalten. Oder ein Kind, das den cholerischen Vater immer wieder entschuldigt mit den Worten “Er weiß es nicht besser; er hat es auch nicht leicht.”
Alle drei Beispiele sind Ausdruck einer Parentifizierung, also der Rollenumkehr zwischen Eltern und Kind.
Viele Erwachsene tragen die Folgen einer Parentifizierung bis heute in sich.
Daniela erhielt kurz nach ihrer NLP-Practitioner-Ausbildung die Diagnose Darmkrebs und sie hat in dieser Zeit NLP nicht als Theorie, sondern als tägliches Überlebens- und Lebensgestaltungstool genutzt. Vom Re-Imprint bis zur Timeline, vom Humor als Ressource bis zur Arbeit mit Glaubenssätzen: ihre Masterarbeit ist ein beeindruckendes Zeugnis dafür, wie NLP helfen kann, Krisen zu bewältigen und neue Lebenskraft zu finden.
Du willst dir den neuen WildCast lieber direkt anhören: Hier kommst du direkt zur aktuellen WildCast-Folge. I Wenn ein einziger Fehler zum Karriereende wird – Lenas Geschichte „Ich darf mir jetzt keinen Fehler leisten – das wäre mein Karriereende.“ Mit diesem Gedanken kam Lena, Anfang 40 und Marketingleiterin in einem großen Unternehmen, zu mir ins […]
I Wiederkehrende Konflikte, die keinen Sinn ergeben Kennst du das? Du gehst engagiert in eine neue Position, bringst deine Kompetenz ein, wirst gelobt – und kurz bevor alles richtig gut läuft, kippt die Stimmung. Plötzlich reagiert dein Vorgesetzter zurückhaltend oder sogar abwertend. Termine werden abgesagt, Mails nicht mehr beantwortet, das Vertrauen schwindet. Und irgendwann fragst […]
Parentifizierung, Anmaßung und die unterschätzte Dynamik hinter wiederkehrenden Konflikten mit Vorgesetzten Du machst deinen Job gut. Du bringst Leistung, denkst mit, übernimmst Verantwortung – oft sogar mehr, als man von dir erwartet. Und trotzdem: Nach ein paar Monaten beginnt es zu knirschen. Die Abstimmung mit den Vorgesetzten wird zäh. Entscheidungen lassen auf sich warten. Und […]
Ich will ehrlich mit dir sein. Wenn du kein NLP machst, passiert … nichts:
Nichts Neues.
Nichts Befreiendes.
Nichts Veränderndes.
Du wachst morgens auf – mit den gleichen Gedanken wie gestern. Du gehst zur Arbeit – mit denselben inneren Reaktionen auf die gleichen äußeren Reize. Du diskutierst in deiner Beziehung – immer wieder entlang derselben Muster.
Vielleicht nennst du das dann Alltag. Oder Routinen. Oder – wenn du genauer hinschaust – Stillstand.
Podcastfolge 47 im WildCast: Transgenerationale Verstrickungen erkennen und lösen
Kennst du diesen Satz? „Du schaffst das nicht. Das wird doch sowieso nichts.“ Vielleicht hast du ihn schon oft gehört – in deinem Kopf. Vielleicht begleitet er dich schon dein halbes Leben lang. Und du hast versucht, ihn loszuwerden: Mit NLP-Formaten, mit Affirmationen, mit Mindset-Übungen.
Doch er kommt immer wieder. Dann …
Ein Freundin hat mich auf das Blog-Format “12 am 12. eines Monats” aufmerksam gemacht. Die Idee ist, am 12. eines Monats mit 12 Bildern den Tag zu dokumentieren.
Da ich immer mal wieder gefragt werde “Susanne, wie sieht das Leben einer NLP-Trainerin eigentlich aus?” kommt hier meine Antwort (da natürlich jede*r in seine Modell der Welt lebt, kann und wird das für andere NLP-Trainer*innen anders sein 😎).
I Phobien überwinden mit NLP – warum du damit nicht allein bist Du bekommst Schweißausbrüche, wenn sich dir eine Spinne nähert? Oder du vermeidest es, überhaupt erst einen Flug zu buchen, obwohl du dich nach Sonne und Strand sehnst? Vielleicht zuckt dein Körper schon zusammen, wenn du nur an ein MRT, einen Zahnarzttermin oder eine […]
I Wie baust du dein Selbstbild? I.1 Mehr als ein inneres Foto: Die Vielfalt der inneren Repräsentanz Der Begriff „Selbstbild“ klingt zunächst, als ginge es bloß um ein einzelnes inneres Foto. Tatsächlich besteht unser Selbstbild jedoch aus weit mehr Sinnesbausteinen als nur visuellen Vorstellungen. Natürlich sehen wir vielleicht ein inneres Standbild von uns – schlaksig […]
Selbstcoaching ist mehr als ein Hype. Es ist eine Kunst und eine Fähigkeit, die dein Leben verändern kann.
Wenn du lernst, dich selbst wirksam zu coachen, brauchst du nicht bei jedem inneren Stolperstein gleich jemand Externes. Du wirst unabhängiger, klarer und …..
Wie du aus dem alten Muster aussteigst, dich für alles verantwortlich zu fühlen Paula sitzt vor mir. 44 Jahre alt, HRlerin, reflektiert, engagiert – und völlig am Ende. Tränen in den Augen. Die Stimme brüchig. Sie sagt: „Ich versuche es allen recht zu machen – aber irgendwie mache ich alles falsch.“ Ein Satz, den ich […]
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Triggerwarnung: In diesem Beitrag geht es um den Suizid eines geliebten Menschen, um überwältigende Emotionen und den Weg zurück ins Leben. Bitte lies nur weiter, wenn du dich innerlich stabil genug fühlst. Falls nicht: Du bist nicht allein. 📞 Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 🌐 www.telefonseelsorge.de 1 🎧 Direkt zur neuen WildCast-Folge: 👉 Podcast hören auf Spotify Und […]
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Hast du dich schon mal gefragt, warum manche Menschen selbst in stressigen Situationen gelassen bleiben? Warum sie Kritik souverän annehmen, sich nicht von negativen Kollegen runterziehen lassen und scheinbar unerschütterlich ihren Weg gehen? Die Antwort ist einfach: Mentale Stärke. Und das Beste daran? Sie ist kein Talent, sondern trainierbar. Mit NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) kannst du deine Gedanken, Emotionen und […]
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Kernidee: Jeder Mensch trägt verschiedene Ich-Zustände in sich, die unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen – oft unbewusst.
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Selbstständig zu sein als Coach bedeutet oft, viele Hüte gleichzeitig zu tragen: du bist Unternehmer*in, Marketing-Experte, Buchhalter, Kundenbetreuer und Visionärin in einem. ChatGPT kann dich in vielen dieser Rollen unterstützen – effizient, zeitsparend und kreativ. Hier sind die wichtigsten Einsatzbereiche: 1 Strategie & Planung • Business-Ideen validieren – Brainstorming und Feedback zu Geschäftsmodellen. • Marktanalyse & Zielgruppenanalyse – Unterstützung […]
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Du fühlst dich ausgelaugt, dein Geist ist ständig in Bewegung, und trotz aller Bemühungen kannst du nicht abschalten. Vielleicht hast du bereits verschiedene Strategien ausprobiert: Pausen eingelegt, versucht, besser zu organisieren oder öfter „Nein“ gesagt. Doch tief in dir spürst du: Das reicht nicht aus. Burnout ist mehr als nur Erschöpfung. Es ist ein schleichender Prozess, der […]
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Als Coach stehst du irgendwann vor der großen Frage: Soll ich meine Coachings online oder offline anbieten?Während manche schwören, dass nur persönliche Sitzungen wirklich tief gehen, arbeiten andere ausschließlich virtuell – und das sehr erfolgreich. Doch was passt am besten zu dir? Und was erwarten deine Klienten? Lass uns das systematisch durchgehen. 1 Offline-Coaching: Tiefe Verbindung, […]
Stell dir vor, du wachst morgens auf und fühlst dich ohne ersichtlichen Grund gestresst oder ängstlich. Vielleicht kämpfst du immer wieder mit Selbstzweifeln oder hast das Gefühl, dich selbst zu sabotieren, wenn es um Erfolg oder Beziehungen geht. Und dann kommt dieser Gedanke: „Warum bin ich so? Warum kann ich das nicht einfach ändern?“ Was […]
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Wie sieht ein Coaching-Ablauf wirklich aus ab? Vielleicht überlegst du, ob Coaching das Richtige für dich ist – aber du bist unsicher, was dich erwartet. Keine Sorge, du musst nicht im Nebel stochern! In diesem Artikel erfährst du Schritt für Schritt, wie ein professioneller Coaching-Ablauf aussieht – von der ersten Kontaktaufnahme bis zur nachhaltigen Veränderung. So kannst du sicher […]
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Glaubenssätze sind tief verankerte Überzeugungen, die unser Denken, Fühlen und Handeln bestimmen. Verschiedene Therapieansätze haben Methoden entwickelt, um hinderliche Glaubenssätze zu identifizieren und zu transformieren. NLP (Neurolinguistisches Programmieren) integriert Elemente dieser Ansätze, geht jedoch darüber hinaus, indem es das Unterbewusstsein direkt einbezieht und mit gezielten Veränderungstechniken arbeitet. 1 Der Ursprung: Die Psychoanalyse und der Umgang […]
Die Geschichte der Philosophie bietet eine faszinierende Perspektive auf das Thema „Glaubenssätze“. Während der Begriff in der heutigen psychologischen und neurowissenschaftlichen Forschung geprägt wurde, haben Philosophen seit der Antike darüber nachgedacht, wie Überzeugungen entstehen, wie sie unsere Wahrnehmung der Welt beeinflussen und ob sie wahr oder konstruiert sind. Viele ihrer Ideen sind heute in das […]
Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP) fasziniert immer mehr Menschen – ob für die persönliche Entwicklung, als Coach oder im beruflichen Kontext. Doch bevor du mit dem NLP lernen beginnst, solltest du wissen, welche Stufen es gibt und worauf es bei der Wahl des richtigen Anbieters ankommt. 1 Warum NLP lernen? NLP lernen bedeutet, die eigene Kommunikation, Wahrnehmung und Denkmuster zu […]
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1 Was ist eine Familienaufstellung? Die systemische Familienaufstellung ist eine kraftvolle Methode, um verborgene Dynamiken in Familien und anderen Systemen sichtbar zu machen. Die Familienaufstellung macht unbewusste Verstrickungen sichtbar und hilft, Blockaden zu lösen. Wer immer wieder mit denselben Problemen kämpft, kann durch eine Aufstellung überraschende Antworten finden – und endlich neue Wege gehen. Oft sind wir […]
Coaching – ein Wort, das heutzutage fast überall auftaucht. Doch was steckt eigentlich hinter diesem Coachingbegriff? Ist es eine moderne Form der Therapie? Eine Motivationsspritze für Erfolgswillige? Oder einfach nur ein schicker Begriff für gute Ratschläge? Die Wahrheit ist: Coaching ist viel mehr als das. Coaching ist eine professionelle Begleitung, die dir hilft, Klarheit zu gewinnen, […]
„Es ist zum Verzweifeln. Ich mache alles richtig – und trotzdem werde ich übergangen.“ Michael, 42, Marketing-Manager in einem internationalen Unternehmen, saß mir gegenüber und rang die Hände. Seit drei Jahren arbeitete er auf eine Beförderung hin. Er war qualifiziert, engagiert und geschätzt – doch jedes Mal, wenn eine höhere Position frei wurde, bekam jemand […]
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Stell dir vor, du bist auf einer Party. Die Musik läuft, Menschen lachen, Gespräche sprudeln – doch etwas ist anders. Diese Party findet in deinem Inneren statt. Anwesend sind all die verschiedenen Teile deiner Persönlichkeit: der Perfektionist, die Abenteurerin, der Zweifler, die Mutige. Jede dieser Figuren repräsentiert einen Aspekt von dir, und du hast die […]
Priming – Wie du dein Unterbewusstsein gezielt vorbereitest Stell dir vor, du betrittst einen Raum voller Menschen, und jemand reicht dir ein Glas frisch gepressten Orangensaft. Während du daran nippst, spürst du plötzlich, wie dir Erinnerungen an sonnige Urlaube, entspannte Frühstücke und Momente voller Energie durch den Kopf schießen. Was ist hier passiert? Ganz einfach: […]
Stell dir vor, du sitzt in einem Café und beobachtest ein Gespräch an einem Tisch neben dir. Zwei Menschen reden miteinander – der eine lehnt sich zurück, spricht langsam und ruhig. Der andere sitzt nach vorne gebeugt, spricht schnell und gestikuliert wild mit den Händen. Irgendetwas wirkt seltsam an dieser Unterhaltung, oder? Genau hier kommt […]
Immer wieder höre ich die Frage: „Ist NLP manipulativ?“ Vielleicht hast du dir diese Frage auch schon gestellt. Und wenn ja, dann lass uns direkt mal Klartext reden: Diese Frage ist, mit Verlaub, Blödsinn. Warum? Ganz einfach – Methoden sind niemals manipulativ, Menschen dagegen schon. Ein kleines Gedankenexperiment: Stell dir vor, du hältst einen Hammer […]
Hast du schon einmal mitten im Gegenwind einen Moment der plötzlichen Leichtigkeit erlebt? Plötzlich, wie aus dem Nichts. So erging es mir an einem Dienstag im November. Ich steckte im Stau im Riederwald, und eigentlich war alles wie so oft in diesem Jahr. Zäh. Doch dann – plötzlich und unvermittelt – dieses Gefühl. Ein kleines […]
Wie das Selbstwertgefühl und das Körperbild von Frauen mit Lipödem mit NLP (Neurolinguistisches Programmieren)-Techniken gestärkt werden kann NLP Master-Arbeit von Astrid Spira (November 2024) 1. Einleitung 1.1. Das Lipödem und seine Auswirkungen Das Lipödem ist eine chronische, krankhafte Fettverteilungsstörung, die fast ausschließlich Frauen betrifft. Schätzungen zufolge leidet jede 10. Frau an dieser Erkrankung, wobei die […]
Neurolinguistisches Programmieren, kurz NLP, ist eine Methode, mit deren Hilfe du deine Gedanken und Gefühle so steuern kannst, dass du deine Ziele erreichst.
Mein Erfahrungsbericht und ein Blick in den Werkzeugkasten (Artikel erschienen in der Praxis Kommunikation 5/24) Es war der 7. September 2017. Ich stand unter der Dusche. Gleich würde meine Welt sich für immer verändern. Und mich – später – zu einem furchtloseren Coach machen. Die Diagnose – von jetzt auf gleich todkrank Eben noch hatte […]
Eine NLP-Masterarbeit, vorgelegt von Michael Hiller (Wirtschaftsprüfer) “Als Wirtschaftsprüfer sehe ich im NLP ein großes Potenzial, um in der Abschlussprüfung, in der Mitarbeiterführung und insbesondere in schwierigen Situationen noch erfolgreicher zu sein. Der anspruchsvolle Berufsalltag fordert allerdings auch seinen Tribut, insbesondere in der mentalen Belastung durch hohe fachliche Anforderungen und Terminvorgaben. Auch der Blick der […]
Jede*r von uns trägt einen „Love Imprint“ in sich – einen emotionalen Abdruck, der unsere Beziehungen auf eine oft unbewusste Weise prägt. Dieser Abdruck entsteht durch die frühesten Erfahrungen in unserer Herkunftsfamilie: Wie haben wir Liebe erlebt? Welche Rollen und Erwartungen wurden an uns herangetragen? Wie wurde Nähe und Vertrauen aufgebaut – oder eben nicht? […]
Stell dir vor, du bist der Kapitän eines Schiffs. Das Meer, auf dem du navigierst, ist die tägliche Herausforderung in deinem Unternehmen. Die Crew – dein Team – vertraut dir, denn du bist ihr Anführer, ihr Leuchtturm. Doch die See ist unberechenbar. Stürme ziehen auf, Konflikte brechen aus, und die Route zum Erfolg ist nicht […]
Mit VAKOG, einem Konzept aus dem Neuro-Linguistischen Programmieren (NLP), lernst du deine fünf wesentlichen Sinneskanäle besser kennen. VAKOG steht dabei für VAKOG – Eintrittskarte in die Welt des Anderen Die fünf Sinne – visuell, auditiv, kinästhetisch, olfaktorisch und gustatorisch (VAKOG) – bilden die Grundlage unseres Verständnisses und unserer Wahrnehmung der Welt. Jeder Mensch bevorzugt in der Regel […]
Du möchtest eine NLP-Ausbildung absolvieren und fragst dich, ob online, in Präsenz oder hybrid für dich das richtige ist? Dann findest du hier einige Entscheidungshilfen. Lass uns zunächst die Begrifflichkeiten klären: Insb. seit Corona werden die bis dahin ausschließlich in Präsenz durchgeführten NLP-Ausbildungen zunehmend auch online bzw. hybrid angeboten. In den vergangenen Jahren gab es […]
Stell dir vor, du bist auf einer Bühne. Das Publikum sind die Menschen, die dein Leben geprägt haben – deine Eltern, Geschwister, Großeltern, und sogar entfernte Verwandte, die du vielleicht nie kennengelernt hast. Auf dieser Bühne spielst du die Hauptrolle, aber gleichzeitig bist du auch Regisseur, Bühnenbildner und Zuschauer. Klingt spannend? Willkommen in der faszinierenden […]
1 🧭 Der Beginn einer Reise: Die Vorannahmen Stell dir vor, du stehst am Anfang eines neuen Weges. Dein Rucksack ist gepackt mit den Vorannahmen des NLP, die dir als Kompass dienen werden. Diese grundlegenden Überzeugungen und Einstellungen helfen dir, eine positive und lösungsorientierte Denkweise zu entwickeln. Wenn du tiefer in die Vorannahmen eintauchen willst, findest […]
NLP steht für Neuro-Linguistisches Programmieren. Doch welchen Nutzen bietet dir eine systemische NLP Ausbildung? diese Frage will dir dieser Blogartikel am Beispiel von Lisa beantworten. NLP basiert auf zwei einfachen Prinzipien: Bei WildWechsel lernst du NLP systemisch: Du verstehst nicht nur dich selbst besser, sondern auch deine Herkunft, deine Muster und Dynamiken – beruflich wie privat. 🔍 […]
