Dein Love Imprint: 5 Wege, wie Familienaufstellungen dich zu erfüllten Beziehungen führen

Jede*r von uns trägt einen „Love Imprint“ in sich – einen emotionalen Abdruck, der unsere Beziehungen auf eine oft unbewusste Weise prägt. Dieser Abdruck entsteht durch die frühesten Erfahrungen in unserer Herkunftsfamilie: Wie haben wir Liebe erlebt? Welche Rollen und Erwartungen wurden an uns herangetragen? Wie wurde Nähe und Vertrauen aufgebaut – oder eben nicht?

Diese Fragen sind entscheidend, denn sie bestimmen oft, wie wir in unserem Erwachsenenleben Beziehungen führen und welche Muster wir dabei immer wieder durchleben.

Nimm zum Beispiel Sarah. Sie ist eine erfolgreiche Frau, die beruflich große Ziele erreicht hat, jedoch immer wieder auf dieselben Probleme in ihren Partnerschaften stößt. Sie erzählt von wiederkehrenden Mustern, die sie erlebt: Misstrauen, das sich wie ein Schatten über jede Beziehung legt und eine emotionale Distanz, die sie nie wirklich überwinden kann.

In ihrer Familienaufstellung wird deutlich, dass sie als Kind erleben musste, wie ihre Eltern sie immer wieder zurückwiesen. Die Schwangerschaft war ungeplant gewesen und ihre Eltern gaben ihr die Schuld für die unglückliche Ehe.

Eine Familienaufstellung half ihr, diese vorher unbewussten Dynamiken zu verstehen und sich von ihnen zu lösen.

Deine familiären Muster erkennen – der erste Schritt zur Heilung

Beziehungen sind komplex, aber was, wenn viele der Herausforderungen, die wir in ihnen erleben, gar nicht so „neu“ sind, wie sie scheinen? Typische Muster umfassen:

Nähe-Distanz-Konflikte: Immer wieder kommst du an Partner*innen, die vermeintlich weniger Nähe wollen als du. Du hast das Gefühl, immer mehr in eine Partnerschaft zu investieren als dein Partner / deine Partnerin.
“Rette mich”: Wiederholt findest du dich in der Rolle wieder, deine Partnerin / deinen Partner retten zu müssen – aus finanziellen Schwierigkeiten, Suchtthematiken, alten Beziehungen etc. vielleicht gibt dir das zunächst sogar das Gefühl, gebraucht zu werden, doch irgendwann wird es dir zuviel.
“Du bist nicht gut genug”: Obwohl du dich wirklich anstrengst, findest du dich immer wieder in Partnerschaften wieder, in denen du das Gefühl vermittelt bekommst, nicht gut genug zu sein. Vielleicht kommt es sogar zu verbalen Beleidigungen oder physischen Übergriffen.
Ewige Single: Obwohl du sich wirklich nach einer Partnerschaft sehnst und schon viel versucht hast, bist du doch immer noch Single (oder deine Beziehungen scheitern immer wieder innerhalb kürzester Zeit)

Eine Familienaufstellung kann dir helfen, die Prägungen deiner Kindheit, die hinter diesen Mustern liegen, sichtbar zu machen und zu lösen.

Du wirst frei neue, gesündere Beziehungswege einzuschlagen.

Verborgene Loyalitäten – Wer hat Einfluss auf deine Beziehungen?

Hast du dich schon einmal gefragt, warum du dich in manchen Situationen zurückhältst oder nicht dein volles Liebespotenzial ausschöpfst? Ein möglicher Grund sind sogenannte „verborgene Loyalitäten“. Diese entstehen oft unbewusst und führen dazu, dass wir uns an die emotionalen Erlebnisse und die Geschichte unserer Familie gebunden fühlen – selbst wenn sie uns schaden. Deswegen sprechen manche auch von “dysfunktionalen” Loyalitäten.

Eine meiner Klientinnen, Julia, kämpfte lange mit dem Gefühl, ihre Beziehungen scheitern zu sehen. Sie suchte sich Partner, die emotional nicht verfügbar waren und distanzierte sich immer wieder, wenn es um echte Nähe ging.

In einer Familienaufstellung entdeckte sie, dass sie eine tiefe Loyalität zu ihrer Mutter verspürte, die in ihrer Ehe unglücklich gewesen war. Diese Loyalität hielt Julia unbewusst davon ab, sich selbst eine glückliche Partnerschaft zu erlauben. Denn was wäre sie denn für eine Tochter, wenn sie in einer Beziehung glücklich wäre, wo Mutti doch ein Leben lang gelitten hatte?

Durch die Aufstellung konnte sie sich von dieser Verstrickung lösen und begann, sich endlich Glück und Erfüllung in ihren Beziehungen zu erlauben.

Beziehungsblockaden lösen – der Weg zu echter Nähe

Immer wieder stehst du vor demselben Hindernis: Du möchtest Nähe in deiner Beziehung zulassen, doch etwas hält dich zurück. Immer, wenn du in deiner Beziehung an einen bestimmten Punkt gelangst, fühlst du dich komplett blockiert. Vielleicht bringst du keinen Ton mehr heraus. Oder du wirst so laut, dass du es selbst unangemessen findest. oder du schmollst tagelang, obwohl du es eigentlich nicht willst. oder, oder, oder …

So ging es auch Thomas. Er hatte immer wieder das Gefühl, er müsse in seinen Beziehungen die Kontrolle behalten. Er telefonierte seiner Freundin hinterher. Installierte einer Tracking-App auf ihrem Handy. Wollte am liebsten immer dabei sein, wenn sie sich mit Freundinnen oder Kollegen traf.

Seiner Partnerin ging seine ewige Kontrolle so auf die Nerven, dass sie drohte, sich von ihm zu trennen, wenn das nicht aufhörte.

Er fand heraus, dass dieses Kontroll-Bedürfnis aus seiner frühen Kindheit stammte. Sein Vater kam eines Abends nicht von der Arbeit nach Hause. Er hatte einen schweren Arbeitsunfall gehabt und war im Krankenhaus verstorben.

Das Kind, das Thomas war, fühlte sich völlig ohnmächtig und hilflos. Als Kompensation entwickelte sich sein starkes Kontrollbedürfnis.

Die Familienaufstellung half ihm, diese Dynamik zu erkennen und sich davon zu befreien. Mit seiner Partnerin ist er heute noch zusammen.

Eine Familienaufstellung hilft dir, die unterschiedlichen Blockaden zu erkennen.

In der Aufstellung siehst du, welche Rollen und Aufgaben du in deinem Familiensystem übernommen hast bzw. übernehmen musstest. Vielleicht warst du als Kind die „starke“ Person, die für andere sorgen musste, und hast nie gelernt, selbst Unterstützung und Liebe anzunehmen. Oder du warst die “Unsichtbare”, die es allen anderen so leicht wie möglich machen musste und hast darüber den Kontakt zu deinen eigenen Bedürfnissen verloren. Etc. etc.

In einer Aufstellung helfe ich dir, dieses Muster zu durchbrechen und neue Wege zu finden, echte Nähe zuzulassen.

Selbstwert und Selbstliebe stärken – Die Basis für gesunde Beziehungen

Eine der größten Herausforderungen in Beziehungen ist oft, dass wir uns selbst nicht genug lieben oder uns unseres eigenen Wertes nicht bewusst sind. Wie oft zweifeln wir an uns, fühlen uns nicht gut genug oder haben Angst, nicht geliebt zu werden? Diese Gefühle stammen meist nicht aus der aktuellen Beziehung, sondern ebenfalls aus unserem „Love Imprint“ – sie sind Überbleibsel alter familiärer Prägungen.

In meinen Familienaufstellungen kannst du diesen Prägungen auf den Grund gehen.

Stell dir vor, du hast als Kind gelernt, dass du nur durch Leistung Liebe bekommst – sei es von den Eltern oder anderen wichtigen Bezugspersonen. Diese Überzeugung hat sich tief in dein Inneres eingegraben und bestimmt noch heute dein Verhalten in Beziehungen. Du fühlst, dass du ständig mehr geben musst, um geliebt zu werden.

Durch die Aufstellung kannst du diese Glaubenssätze erkennen und loslassen, um deinen Selbstwert und deine Selbstliebe zu stärken.

Frieden mit der Herkunftsfamilie finden – Den Weg für neue Liebe freimachen

Oft tragen wir ungelöste Konflikte mit unserer Herkunftsfamilie mit uns herum. Diese Konflikte beeinflussen nicht nur unser eigenes Wohlbefinden, sondern auch unsere Beziehungen. Wenn wir keinen Frieden mit unserer Vergangenheit schließen, fällt es schwer, mit einem offenen Herzen in neue Beziehungen zu gehen.

Eine Familienaufstellung bietet dir die Möglichkeit, auf tiefer Ebene Frieden mit deiner Herkunftsfamilie zu schließen.

In der Aufstellung werden Missverständnisse, Schuldgefühle oder unausgesprochene Konflikte sichtbar gemacht und aufgelöst. Dieser Prozess erlaubt es dir, inneren Frieden zu finden und dich auf die Liebe im Hier und Jetzt zu konzentrieren.

Sarah, die ich eingangs erwähnte, konnte durch eine Familienaufstellung Frieden mit ihrem verstorbenen Vater schließen, der ihr in ihrer Kindheit emotional oft fern war. Diese innere Heilung ermöglichte es ihr, in ihrer Partnerschaft neue Wege zu gehen, tieferes Vertrauen zu entwickeln und die Liebe ihres Partners endlich wirklich anzunehmen.

Fazit: Dein Weg zu erfüllten Beziehungen beginnt mit dem Verstehen und dem Heilen deines Love Imprints

Dein „Love Imprint“, deine frühe Prägung in Bezug auf Beziehungen, beeinflusst jede deiner Beziehungen – ob bewusst oder unbewusst. Durch eine Familienaufstellung hast du die Chance, diese Prägungen zu verstehen und sie zu verändern.

Wenn du also bereit bist, dein volles Liebespotenzial zu entfalten, alte Wunden zu heilen und erfüllte Beziehungen zu führen, ist eine Familienaufstellung bei Wildwechsel vielleicht genau das Richtige für dich.

Hier erfährst du mehr zu meinen Familienaufstellungen: