Coaching wünschen sich gerade beruflich erfolgreiche Menschen, um aktuelle Herausforderungen zu bewältigen & um alte Verletzungen (Trauma) zu heilen.
Kennst du das Gefühl, dass du etwas verändern willst – aber irgendwie trittst du auf der Stelle? Du strengst dich an und machst und tust… und trotzdem bleibt der große Durchbruch aus? Dann ist dieser Artikel für dich. Oder bist du Coach und interessierst dich für Coachingplanung? Sann ist dieser Artikel auch für dich. Ich […]
Submodalitäten sind die Feinabstufungen deiner Sinneswahrnehmung. Wenn du an eine Situation denkst – etwa an deinen letzten Urlaub – siehst du vielleicht ein Bild vor deinem inneren Auge. Aber wie genau sieht es aus? Ist es hell oder dunkel? Nah oder weit weg? Beweglich oder starr? All das sind Submodalitäten.Submodalitäten werden deswegen auch als Mischpult unserer […]
Vor einigen Jahren begleitete ich eine Klientin – nennen wir sie Julia –, die sich dauerhaft erschöpft fühlte. Keine klassische Depression, aber ein tiefsitzendes Gefühl von innerer Leere und Überforderung. Ihr Alltag war voll: Job, Familie, Verpflichtungen. „Ich funktioniere nur noch“, sagte sie in der ersten Sitzung. Und dann kam eine Frage, die viele meiner […]
„Ich weiß, dass es mir nicht guttut. Und trotzdem kann ich nicht gehen.“ Dieser Satz ist mir in meinen Coachings und Ausbildungen schon so oft begegnet – und jedes Mal berührt er mich. Denn hinter diesem Satz steckt ein Herz, das sich nach Liebe sehnt. Und ein Mensch, der nicht gelernt hat, wie gesunde Beziehungen […]
Kennst du das? Da steht dieser eine wichtige Termin an. Ein Gespräch mit dem Chef. Eine Präsentation vor Kolleg*innen. Oder einfach ein Treffen mit Menschen, bei dem du eigentlich du selbst sein willst – und plötzlich ist sie da: Diese Enge im Brustkorb. Der flache Atem. Der Gedanke: Was, wenn ich das nicht schaffe? Ängste sind meist irrational. […]
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