WildCast-Folge #41: Heilung nach Suizid – mein Weg mit NLP

Triggerwarnung: In diesem Beitrag geht es um den Suizid eines geliebten Menschen, um überwältigende Emotionen und den Weg zurück ins Leben. Bitte lies nur weiter, wenn du dich innerlich stabil genug fühlst. Falls nicht: Du bist nicht allein.

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2 ✨ Das nimmst du aus dieser Folge mit:

✅ Warum Gefühle wie Trauer, Wut und Angst nicht gefährlich sind

✅ Wie NLP mir half, nach dem Suizid meines Partners weiterzuleben

✅ Eine Übung („Ich sehe dich“) für emotional herausfordernde Phasen

✅ Wie du Abstand zu Gefühlen gewinnst, ohne sie zu unterdrücken

✅ Warum du deiner Heilung Zeit geben darfst – ganz ohne Druck

3 Als das Leben stillstand

Ostersonntag 2020. Zwei Polizisten stehen in meiner Küche. Klaus, mein Lebensgefährte, ist tot. Suizid. Ich reagiere wie automatisiert. Kaffee anbieten. Zuhören. Funktionieren.

Erst Tage später kommen die Tränen – als meine Schwester ans Telefon geht. Und mit ihnen beginnt eine emotionale Reise, die mein Leben verändern sollte.

4 NLP als Lebensretter

In den Wochen nach Klaus’ Tod nutzte ich alles, was ich aus meiner Arbeit als Coach kannte:

🌀 Aufstellungen mit Bodenankern

🌀 Timeline-Arbeit

🌀 Teilearbeit mit Persönlichkeitsanteilen

🌀 Tägliche Selbstcoachings

🌀 Meditation & Yin-Yoga

Diese Tools halfen mir, das Chaos zu sortieren, Klarheit zu spüren – und langsam wieder zurück ins Leben zu finden.

5 Eine Übung für dich: „Ich sehe dich“

In Folge 41 des WildCasts leite ich dich durch eine kleine Übung, die große Wirkung haben kann:

Wie du deine Gefühle als innere Anteile erkennst

Wie du sie anschaust – ohne dich mit ihnen zu identifizieren

Wie du in Kontakt kommst, ohne überflutet zu werden

🎧 Die vollständige Anleitung findest du in der Podcastfolge ca ab Minute 30.

6 Gefühle sind keine Feinde

Was ich gelernt habe:

• Angst zeigt, dass Sicherheit fehlt – und will kreative Lösungen
• Trauer bringt uns in Kontakt mit der Liebe – und will loslassen
• Wut schützt unsere Grenzen – und will gehört werden

Gefühle wollen nicht bekämpft, sondern verstanden werden. Sie zeigen, was in uns gerade aus dem Gleichgewicht geraten ist – und was uns wieder ins Lot bringen kann.

7 📄 Transkript zum Nachlesen

👉 Das komplette Transkript dieser Folge findest du hier als PDF:

Download Transkript (WildCast #41)

8 💜 Du bist nicht allein

Wenn du selbst einen schweren Verlust erlitten hast – oder jemanden kennst, der durch dunkle Zeiten geht: Hol dir Hilfe. Es ist kein Zeichen von Schwäche. Sondern von Stärke.

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Und wenn du wissen möchtest, wie NLP dich in solchen Lebenskrisen unterstützen kann – ich begleite dich gerne.

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🧡 Herzlichst,

Susanne (Lapp)

NLP-Expertin, Lehrtrainerin, Lehrcoach