Glaubenssätze in Literatur und Kunst: Wie Geschichten unsere Überzeugungen spiegeln und verändern

Glaubenssätze bestimmen, wie wir die Welt wahrnehmen, beeinflussen unser Selbstbild und formen unsere Entscheidungen. Doch sie existieren nicht nur in unserem Kopf – sie sind auch ein zentrales Thema in Literatur und Film. Bücher und Filme reflektieren tief verwurzelte Überzeugungen, hinterfragen sie und eröffnen neue Perspektiven.

Besonders spannend wird es, wenn Geschichten uns mit unseren eigenen negativen Glaubenssätzen konfrontieren. In diesem Artikel erfährst du, wie berühmte Werke fünf der häufigsten negativen Glaubenssätze sichtbar machen – und wie sie zeigen, dass Veränderung möglich ist.

1 “Ich bin nicht gut genug” – Heldenreisen als Weg zur Selbstakzeptanz

Der Glaube, nicht gut genug zu sein, zeigt sich in Selbstzweifeln, Perfektionismus und dem Gefühl, nie wirklich zu genügen. Viele literarische Figuren kämpfen mit diesem Muster.

Beispiel: Harry Potter
J.K. Rowlings “Harry Potter” ist ein Paradebeispiel für diesen Glaubenssatz. Harry wächst in einer Umgebung auf, die ihm vermittelt, dass er nichts wert ist. Erst durch den Eintritt in die Zauberwelt und die Freundschaften, die er dort knüpft, beginnt er, an sich selbst zu glauben. Trotzdem begleiten ihn immer wieder Selbstzweifel – eine Erfahrung, die viele Menschen kennen.

Beispiel: Der König der Löwen
Auch Simba in “Der König der Löwen” trägt diesen Glaubenssatz mit sich herum. Nach dem Tod seines Vaters flieht er vor seiner Verantwortung, weil er glaubt, versagt zu haben. Erst als er sich seiner Vergangenheit stellt, erkennt er seinen eigenen Wert.

🔹 Was das mit dir zu tun hat: Bücher und Filme zeigen uns, dass der Glaubenssatz “Ich bin nicht gut genug” meist nicht der Realität entspricht – sondern eine verzerrte Wahrnehmung ist. NLP und Coaching helfen dabei, diesen Glaubenssatz zu hinterfragen und durch eine stärkende Überzeugung zu ersetzen.

2 “Ich gehöre nicht dazu” – Außenseiter und die Suche nach Zugehörigkeit

Viele Menschen fühlen sich als Außenseiter – sei es in der Familie, im Beruf oder in der Gesellschaft. Filme und Bücher greifen diese Erfahrung immer wieder auf.

Beispiel: Der Club der toten Dichter
In “Der Club der toten Dichter” sehnen sich junge Menschen nach Individualität, stehen aber unter dem Druck, sich anzupassen. Ihr Lehrer John Keating zeigt ihnen, dass wahre Zugehörigkeit nicht bedeutet, sich selbst aufzugeben, sondern seinen eigenen Weg zu finden.

Beispiel: Die Tribute von Panem
Auch Katniss Everdeen in “Die Tribute von Panem” fühlt sich nirgends wirklich zugehörig. Ihre Geschichte zeigt, dass wahre Zugehörigkeit nicht durch Anpassung entsteht, sondern durch das Finden von Gleichgesinnten.

🔹 Was das mit dir zu tun hat: Wenn du dich oft als Außenseiter fühlst, könnte es helfen, dich zu fragen: Gehöre ich wirklich nicht dazu – oder bin ich einfach in der falschen Umgebung?

3 “Ich bin machtlos” – Vom Gefühl der Ohnmacht zur Selbstermächtigung

Der Glaubenssatz “Ich bin machtlos” hält Menschen oft in unglücklichen Situationen gefangen. Doch Literatur zeigt, dass wir mehr Kontrolle über unser Leben haben, als wir denken.

Beispiel: Goethe – “Faust”
Goethes “Faust” zeigt eindrucksvoll den inneren Konflikt zwischen Ohnmacht und Selbstermächtigung. Faust ist verzweifelt, weil er glaubt, dass die menschliche Erkenntnis begrenzt ist – ein Glaubenssatz, der ihn in eine tiefe Sinnkrise stürzt. Erst durch den Pakt mit Mephisto beginnt er, andere Wege zu erkunden. Doch sein Glaube an äußere Macht statt an seine eigene innere Stärke führt ihn in die Irre.

Diese Geschichte zeigt, dass Ohnmachtsgefühle oft aus unseren eigenen Überzeugungen entstehen. Hätte Faust an seine Fähigkeit geglaubt, Erfüllung aus sich selbst heraus zu finden, wäre seine Entwicklung anders verlaufen.

Beispiel: Die Bestimmung
In “Die Bestimmung” von Veronica Roth wächst die Protagonistin Tris von einem unsicheren Mädchen zu einer selbstbewussten Frau heran. Ihr Wandel zeigt, dass Machtlosigkeit oft nur eine Illusion ist.

🔹 Was das mit dir zu tun hat: NLP-Techniken helfen dabei, den eigenen Handlungsspielraum zu erkennen und aus der erlernten Ohnmacht auszubrechen.

4 “Ich darf nicht glücklich sein” – Selbstsabotage in Geschichten

Manche Menschen haben unbewusst das Gefühl, dass sie kein Glück verdienen. Bücher und Filme zeigen, wie sich dieser Glaubenssatz in Selbstsabotage äußern kann.

Beispiel: Die Schöne und das Biest
Das Biest glaubt, dass es nicht liebenswert ist – und stößt deshalb andere von sich weg. Erst als Belle ihm zeigt, dass Liebe möglich ist, beginnt seine Transformation.

Beispiel: Good Will Hunting
In “Good Will Hunting” sabotiert sich Will immer wieder selbst, weil er tief in sich glaubt, dass er es nicht verdient, glücklich zu sein. Erst durch seinen Mentor erkennt er, dass Glück nichts ist, was man sich „verdienen“ muss – sondern etwas, das man sich erlauben darf.

🔹 Was das mit dir zu tun hat: Wenn du dich immer wieder selbst daran hinderst, glücklich zu sein, frage dich: Welcher Glaubenssatz steckt dahinter – und ist er wirklich wahr?

5 “Ich bin nicht liebenswert” – Selbstablehnung und Heilung

Ein tiefsitzender Glaubenssatz ist das Gefühl, nicht liebenswert zu sein. Viele Charaktere in der Literatur kämpfen damit.

Beispiel: Sturmhöhe
In “Sturmhöhe” glaubt Heathcliff, dass er niemals wahre Liebe erfahren wird. Diese Überzeugung führt ihn in einen Kreislauf aus Hass und Vergeltung.

Beispiel: Frozen – Die Eiskönigin
Elsa in “Frozen” hat Angst, dass sie durch ihre Kräfte andere verletzt. Erst als sie lernt, sich selbst zu akzeptieren, kann sie wahre Nähe zulassen.

🔹 Was das mit dir zu tun hat: Der erste Schritt zur Überwindung dieses Glaubenssatzes ist es, zu erkennen, dass Liebe nicht verdient werden muss – sie ist ein Grundrecht.

6 Fazit: Geschichten als Spiegel unseres Inneren

Ob in Klassikern wie Goethe und Shakespeare oder modernen Filmen wie Frozen – Kunst hilft uns, Glaubenssätze zu erkennen und zu hinterfragen. Genau wie im NLP können wir durch Geschichten lernen, dass Veränderung möglich ist.

Jetzt bist du dran!

Welche Bücher oder Filme haben dich besonders berührt?

🔹 Welche Glaubenssätze stehen dort im Mittelpunkt?
🔹 Welche Transformation durchlebt die Hauptfigur?
🔹 Gibt es Parallelen zu deinem eigenen Leben?

Schreib es in die Kommentare – ich bin gespannt auf deine Gedanken! 😊

7 Weiterlesen: Mehr über die Arbeit mit Glaubenssätzen

Wenn dich das Thema Glaubenssätze und Transformation fasziniert, findest du hier weitere spannende Artikel, die tiefer in die Materie eintauchen:

🔹 Glaubenssätze auflösen: Therapie vs NLP – Erfahre, wie unterschiedliche Therapieansätze und NLP die Arbeit mit Glaubenssätzen gestalten. Hier weiterlesen: [Hier klicken]

🔹 Die Geschichte der Glaubenssätze in der Philosophie und ihr Einfluss auf das NLP – Ein Blick darauf, wie sich das Verständnis von Glaubenssätzen historisch entwickelt hat und welche philosophischen Strömungen das NLP geprägt haben. Hier weiterlesen: [Hier klicken]

🔹 Glaubenssätze verändern: NLP, Neurobiologie & Psychologie – Erfahre die eurobiologischen und psychologischen Hintergründe von NLP und entdecke, wie du mit NLP-Techniken hinderliche Glaubenssätze transformierst und mehr Selbstbestimmung gewinnst. Hier weiterlesen: [Hier klicken]

Viel Spaß beim Weiterlesen und Entdecken! 😊

8 Dein nächster Schritt auf deiner NLP-Reise

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🧡 Herzlichst

Susanne (Lapp)
NLP-Expertin, Trainerin & Coach