Dein NLPedia – das systemische NLP Lexikon von WildWechsel– für Coaches, Trainer*innen und alle, die NLP fundiert anwenden wollen
Ein Safe Space oder „Sicherer Ort“ ist eine aktivierte Ressource – ein imaginierter Ort, der Schutz, Geborgenheit und Stabilität vermittelt.
Der sichere Ort ist ein inneres Gegenmodell zu Bedrohung, Überflutung oder Kontrollverlust. Er hilft dem Nervensystem, in die regulierende Ruhezone zurückzufinden – besonders dann, wenn emotionale Prozesse intenisv werden.
Der Einsatz eines sicheren Orts ist in vielen NLP- und Coachingformaten sinnvoll – besonders dann, wenn:
Im Führungskontext kann der Safe Space genutzt werden:
Viele Führungskräfte entwickeln dabei individuelle Safe Spaces: eine Hütte am Meer, ein vertrauter Raum, ein symbolischer Ort in der Natur. Entscheidend ist: Der Ort fühlt sich echt, sicher und vollständig unterstützend an.
Der Sichere Ort wird als kinästhetischer Anker oder visueller Anker installiert.
Eine Klientin möchte im Coaching an einem alten Bindungstrauma arbeiten. Um einer emotionalen Überflutung vorzubeugen, wird vorher ein sicherer Ort verankert. So kann sie sich – bei Bedarf – innerlich von der belastenden Situation distanzieren, am sicheren Ort Ressourcen tanken und das Nervensystem beruhigen.
Erst danach wird die Lösung des Bindungstraumas fortgesetzt – in der Gewissheit, sich jederzeit erneut an den sicheren Ort begeben zu können.
Systemisch betrachtet ist der sichere Ort kein Eskapismus, sondern eine bewusste Ressourcenverankerung. Er wirkt besonders dann stark, wenn:
In der Arbeit mit transgenerationalen Mustern oder inneren Kindern kann der Safe Space zu einem Übergangsraumwerden – ein Ort, an dem z. B. ein jüngerer Anteil erstmals Sicherheit erlebt, bevor Integration oder Veränderung geschieht.
Achtung: Bei schwer traumatisierten Menschen ist es essenziell, den sicheren Ort nicht zu erzwingen – sondern vorsichtig zu entwickeln, mit somatischer Begleitung und respektvoller Langsamkeit.
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