Dein NLPedia – das systemische NLP Lexikon von WildWechsel– für Coaches, Trainer*innen und alle, die NLP fundiert anwenden wollen
Uptime bezeichnet im NLP einen Zustand, in dem die Aufmerksamkeit überwiegend nach außen gerichtet ist und eine Person stark im Kontakt mit ihrer Umgebung und anderen Menschen steht.
Im Gegensatz zur Downtime ist die Person in Uptime:
Uptime ist damit der Zustand von Beobachtung, Kontakt und Interaktion.
Uptime ist im Coaching und in der Kommunikation besonders wichtig, wenn:
Typische Einsatzfelder:
Uptime ermöglicht es, Unterschiede wahrzunehmen wie:
Diese Informationen sind oft entscheidend für wirksame Kommunikation.
Ein Coach arbeitet mit einer Klientin, die gerade in eine emotionale Downtime geht.
Während die Klientin nach innen schaut, bleibt der Coach in Uptime:
→ Dadurch kann er den richtigen Moment wählen, um den Prozess weiterzuführen.
Uptime sorgt hier für Präsenz und Timing.
Systemisch betrachtet ist Uptime die Fähigkeit, im Kontakt zu bleiben, ohne sich zu verlieren.
Ohne Uptime besteht die Gefahr:
Zu viel Uptime kann jedoch auch bedeuten:
Die Balance ist entscheidend:
👉 Uptime für Wahrnehmung und Kontakt
👉 Downtime für Verarbeitung und Tiefe
Erst im Wechsel entsteht systemische Kompetenz.
Im NLP ist Uptime eng verbunden mit:
Uptime ist die Grundlage dafür, dass ein Coach oder eine Führungskraft überhaupt erkennen kann, was beim Gegenüber gerade passiert.
Die zentrale Haltung:
👉 Nicht interpretieren, sondern präzise wahrnehmen.
