Definition Ressourcentrance:
Ressourcentrance ist eine Form der Trance im NLP, die gezielt dazu genutzt wird, innere Ressourcen wie Stärke, Sicherheit, Klarheit oder Vertrauen erlebbar zu machen und zu stabilisieren.
Im Unterschied zu problemorientierten Zuständen richtet sich die Aufmerksamkeit vollständig auf:
- bereits vorhandene Fähigkeiten
- positive Erfahrungen
- kraftvolle innere Zustände
Durch die Trance wird dieser Zustand nicht nur erinnert, sondern intensiv körperlich und emotional erlebt und damit neurologisch verankert.
Anwendung Ressourcentrance:
Ressourcentrancen werden im Coaching eingesetzt, wenn:
- Menschen sich unsicher, blockiert oder überfordert fühlen
- ein stabiler innerer Zustand aufgebaut werden soll
- Vorbereitung auf herausfordernde Situationen notwendig ist
- emotionale Selbstregulation gestärkt werden soll
- Ressourcen für Veränderungsprozesse aktiviert werden sollen
Typische Einsatzfelder:
- Vorbereitung auf Gespräche oder Auftritte
- Umgang mit Stress oder Angst
- Stärkung von Selbstvertrauen und Präsenz
- Begleitung von Veränderungsprozessen
Ressourcentrancen sind oft ein zentraler erster Schritt, bevor tiefergehende Arbeit stattfindet.
Anwendungsbeispiel:
Eine Klientin hat große Angst vor einem wichtigen Meeting.
Im Coaching wird eine Ressourcentrance genutzt:
- sie erinnert sich an eine Situation, in der sie sich stark und souverän gefühlt hat
- dieses Erlebnis wird intensiviert (Bilder, Gefühle, Körperempfindungen)
- der Zustand wird im Körper verankert
- anschließend wird das Meeting in der Zukunft aus diesem Zustand heraus durchlaufen
Das Ergebnis:
- weniger Angst
- mehr innere Stabilität
- klareres Verhalten im Meeting
Systemischer Kontext:
Systemisch betrachtet sind Ressourcen nicht immer sofort zugänglich, weil:
- sie durch Stress oder Überforderung überlagert sind
- systemische Loyalitäten wirken („Ich darf mich nicht stärker fühlen als …“)
- Introjekte bestimmte Zustände blockieren
- der Zugang zur eigenen Kraft biografisch eingeschränkt wurde
Ressourcentrance wirkt hier, indem sie:
- den Fokus bewusst verschiebt
- Zugang zu eigenen Anteilen wiederherstellt
- innere Sicherheit aufbaut
Wichtig ist: Ressourcen müssen sich stimmig anfühlen – nicht künstlich erzeugt oder eingeredet.
NLP-PERSPEKTIVE:
Im NLP ist Ressourcentrance eng verbunden mit:
- Zustandsmanagement
- Ressourcenankern
- Zukunftsprojektion (Future Pace)
- Milton-Modell der Sprache
Die Wirkung entsteht durch mehrere Ebenen gleichzeitig:
- Fokussierung der Aufmerksamkeit
- Aktivierung innerer Bilder und Gefühle
- Veränderung der körperlichen Zustände
- häufig auch Veränderung der Hirnwellenaktivität (Richtung Alpha/Theta)
Die zentrale Idee: Du musst Ressourcen nicht erschaffen – du musst lernen, Zugang zu ihnen zu bekommen.
Verwandte Begriffe:
