Dein NLPedia – das systemische NLP Lexikon von WildWechsel– für Coaches, Trainer*innen und alle, die NLP fundiert anwenden wollen
Der Ergebnisrahmen ist ein klassisches NLP-Format zur zielorientierten Gesprächsführung und Zielklärung.
Statt sich mit dem Problem zu beschäftigen, wird der Fokus bewusst auf das erwünschte Ergebnis gelenkt – und dabei so konkret, sinnlich und motivierend wie möglich beschrieben.
Der Ergebnisrahmen fragt nicht: „Was ist dein Problem?“
Sondern: „Was willst du stattdessen?“
Der Ergebnisrahmen eignet sich besonders für:
Coaching-Einstiege
Vorgespräche in NLP-Formaten
lösungsorientierte Führungsgespräche
Vorbereitung auf Veränderungsprozesse
eigene Zielklärung vor Entscheidungen oder neuen Projekten
Er bringt Klarheit, Energie und ermöglicht Selbstverantwortung statt Problemverstrickung.
1 Was willst du? (statt: Was willst du vermeiden?)
2. Woran wirst du erkennen, dass du dein Ziel erreicht hast? (Verhalten, Wahrnehmung, Kontext …)
3. Was brauchst du dafür – innerlich und äußerlich?
4. Wofür ist das Ziel gut? (Ökologie, Sinn, Motivation)
5. Was ist der erste Schritt – heute oder morgen?
Die Fragen orientieren sich am Modell der wohlgeformten Ziele im NLP (SMART + sinnesbasiert + ökologisch geprüft).
Ein Klient kommt mit dem Satz: „Ich will endlich aufhören, mich ständig unter Druck zu setzen.“
Die Coach bleibt im Ergebnisrahmen:
„Und wenn der Druck weg ist – was ist stattdessen da?“
„Wie wirst du merken, dass du anders mit dir umgehst?“
„Was tust du dann konkret – z. B. morgens nach dem Aufwachen?“
Der Klient formuliert neu: „Ich möchte morgens gelassen aufstehen, in Ruhe meinen Tag planen und dabei freundlich mit mir selbst sein.“
Plötzlich ist Bewegung möglich – weil ein Ziel da ist, das motiviert.
Systemisch betrachtet lädt der Ergebnisrahmen dazu ein, sich aus alten Loyalitäten zum Problem zu lösen. Er wechselt vom „Warum“ zum „Wozu“.
Statt in familiären oder beruflichen Problemfeldern zu kreisen, entsteht ein neuer Bezugspunkt: „Was wäre, wenn ich es mir erlauben dürfte, erfolgreich, leicht oder erfüllt zu leben?“
Der Ergebnisrahmen wirkt dann nicht nur lösungsorientiert, sondern auch identitätsstiftend: Wer darf ich werden, wenn ich das Ziel erreiche?
Wohlgeformtes Ziel
Ökologie-Check
Reframing
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