WildCast #55: Innere Unruhe überwinden mit EFT
Innere Unruhe – viele kennen sie: das ständige Gefühl, nicht abschalten zu können, das Gedankenkarussell, ein Körper, der wie unter Strom steht. Besonders in Phasen, in denen es eigentlich ruhig werden sollte – etwa im Advent oder während des Urlaubs – wird sie spürbar. Wenn alles still wird, meldet sich das Nervensystem: „Mach was!“
Doch diese Unruhe ist selten nur eine Reaktion auf äußeren Stress. Sie ist oft Ausdruck einer tieferen, systemischen Dynamik. Und genau hier kann EFT (Emotional Freedom Technique) helfen – eine Methode, die Körper, Emotion und Bewusstsein miteinander verbindet und das Nervensystem auf Ruhe „neu programmiert“.