Dein NLPedia – das systemische NLP Lexikon von WildWechsel– für Coaches, Trainer*innen und alle, die NLP fundiert anwenden wollen
Die Realitätsstrategie ist ein NLP-Format, das dir hilft, deutlich zu unterscheiden: Was ist tatsächlich passiert – und was ist deine Interpretation davon?
Denn viele emotionale Reaktionen, Konflikte und Blockaden entstehen nicht aus der Realität selbst, sondern aus der Bedeutung, die du ihr gibst.
Das Ziel der Realitätsstrategie ist es, Bewertungen, Annahmen und Projektionen bewusst von beobachtbaren Tatsachen zu trennen. So entsteht Klarheit – und damit auch Freiheit im Denken und Handeln.
Du kannst deine Realitätsstrategie nutzen, um:
dich aus Gedankenspiralen zu befreien
emotionale Überreaktionen zu hinterfragen
Glaubenssätze und innere Filme zu überprüfen
präziser zu kommunizieren
innere Klarheit in belastenden Situationen zu gewinnen
Typische Fragen zur Erarbeitung der Realitätsstrategie lauten:
Woher kommt die Überzeugung?
Gab es ein konkretes Ereignis, eine Aussage, ein inneres Bild oder einfach eine Annahme?
Wie ist sie intern repräsentiert?
Wird sie als Bild, innere Stimme, Körpergefühl abgespeichert?
Wie stark ist sie mit „Wahrheit“ verbunden? Gibt es Beweise – oder fühlt es sich nur so an?
Weitere hilfreiche Fragen lauten:
Ein Klient sagt: „Mein Chef hält mich für unfähig.“
→ In der Arbeit mit der Realitätsstrategie wird sichtbar: Der Chef hat eine Aufgabe zurückgegeben – kommentarlos.
Tatsache: „Die Aufgabe kam unbearbeitet zurück.“
Bewertung: „Er hält mich für unfähig.“
Diese Unterscheidung öffnet den Raum für neue Interpretationen und entlastet emotional.
In komplexen Familiensystemen oder Unternehmen entstehen oft kollektive Realitätsstrategien – Überzeugungen wie:
„Bei uns darf man keine Fehler machen“ oder „Ich muss mich erst beweisen, bevor ich dazugehöre.“
Durch die Entschlüsselung solcher Konstruktionen werden Veränderungen auf mehreren Ebenen möglich.
Submodalitäten
📌 Dein Einstieg in die Veränderungsarbeit beginnt hier
Die Realitätsstrategie ist nur ein kleiner Ausschnitt – in der systemischen NLP-Practitioner-Ausbildung bei WildWechsel lernst du, wie du Sprache, Wahrnehmung und Denken so einsetzt, dass echte Transformation möglich wird.
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